Corso di Pilates con i Pesi

Cosa imparerò?

• Il Pilates con i Pesi: Un Metodo Integrato per un Corpo Forte e Flessibile 

• Il Pilates con i pesi è una variante dinamica e stimolante del tradizionale metodo Pilates, che unisce i benefici del Pilates classico con l'uso strategico dei pesi per tonificare e rafforzare il corpo in modo completo ed equilibrato. Questa pratica offre una serie di vantaggi, tra cui il miglioramento della forza, della resistenza muscolare e della flessibilità, contribuendo così a creare un corpo più sano e armonioso.