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Il Metodo Pilates

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Il Pilates deriva da un’antica filosofia greca che si basa sull’idoneità fisica e mira a raggiungere l’armonia…

I Principi del Pilates

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L’obiettivo del metodo Pilates consiste nel portare l’individuo a muoversi in economia, con grazia ed equilibrio…

I Benefici del metodo Pilates

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Il metodo pilates è un tipo di allenamento che promuove uno stile di vita attivo, benefici psicosociali e una maggiore sicurezza di sé…

La Powerhouse

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