Corso di Pilates – Beginner

Categorie: Beginner
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Informazioni sul corso

12 Lezioni

Cosa imparerò?

  • Corso introduttivo al mondo del Pilates by FitGreta.
 Lezioni per chi è al primo approccio e deve imparare a coordinare movimenti e respirazione.
 Scopri le basi del metodo Pilates e inizia a prenderti cura di te.

Contenuto del corso

Beginner – Playlist

  • Let’s Start
    44:09
  • Powerhouse
    41:17
  • Total Body
    41:50
  • Gambe e Braccia
    44:54
  • Focus Glutei
    44:22
  • Mobilità e Allungamento Muscolare
    45:19
  • Core
    46:17
  • Gambe e Braccia
    46:13
  • Mobilità e Allungamento Muscolare
    45:47
  • Full Body
    44:58
  • Sequenza Originale con focus Upper&Lower Body
    47:17
  • Sequenza Originale
    46:09

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